¡Hola! Encantada de conocerte. Mi nombre es Anabel, soy graduada en Medicina y una apasionada de la nutrición y la suplementación. Como parte del equipo de Guía de Suplementos y The Hidden Portal, me dedico a investigar, analizar y evaluar cientos de complementos alimenticios, ayudando a los posibles compradores a hacer la mejor elección posible.
A lo largo de mi trayectoria en el mundo de la suplementación, he llegado a comprender mejor los miedos e inseguridades de la persona que se acerca por primera vez al estante de los complementos alimenticios. Y es que, a veces, estos productos dejan mucho que desear, teniendo un etiquetado confuso o afirmando que pueden beneficiar “a nuestra salud” de forma poco específica.
Esta situación puede hacer que caigamos en dos extremos, en mi opinión, poco productivos:
- La pasividad: Al no disponer de la información suficiente acerca de los suplementos, dejas de intentar comprenderlos. Te resignas a creer lo que dicen los anuncios y compras algunos “remedios milagrosos” esperando que funcionen. La mayor parte del tiempo, no lo hacen.
- El rechazo: Piensas que los beneficios que prometen estos artículos son “demasiado buenos para ser ciertos”. Enfadado, rechazas cualquier tipo de suplemento y los etiquetas como timos. Pero tampoco tienes los datos suficientes para explicar el porqué de tu desconfianza, y eso te produce ansiedad y tristeza.
Si estás en alguno de los dos casos anteriores, me gustaría ayudarte a cambiar tu visión sobre la Nutrición. Mi objetivo, y el de todo el equipo de Guía de Suplementos, es que puedas redescubrir el mundo de los complementos alimenticios desde la curiosidad (¡o al menos, desde el sano escepticismo!). Con este objetivo en mente, hemos creado este newsletter, que semana a semana te ayudará a ampliar tus conocimientos sobre los siguientes temas:
- Básicos de la nutrición: Qué son las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales.
- Términos más importantes en el mundo de la suplementación: Qué significan los conceptos de CDR, dosis mínima eficaz, dosis máxima recomendada y dosis tóxica.
- Cuáles son los suplementos más populares y toda la verdad sobre sus efectos.
- Cómo suplementarte de la forma más segura posible y cuándo pedir ayuda médica
- Y por último, cómo incorporar estos nuevos conocimientos a tu rutina diaria.
- ¡Y mucho, muchísimo más!
Creemos que la información es una poderosa herramienta que te permitirá dejar a un lado la pasividad o el rechazo para convertirte en un consumidor informado, una persona que se acerca al mundo de la suplementación sin miedos. Hombres y mujeres modernos, que eligen (o descartan) cada producto de forma inteligente y razonada, pero respetando, ante todo, el consejo médico individualizado.
¿Tienes ganas de empezar a aprender con nosotros? Yo, personalmente, no puedo esperar a compartir contigo todo lo que he aprendido en mis años de estudio.
Nos vemos la próxima semana con nuestro primer tema: Los básicos de la Nutrición.
¡Un saludo y…cuídate mucho!
